Yoga en PLEIN AIR

 

Durant les vacances d'été, je vous propose des séances de yoga en pleine nature.

Vous déroulez votre tapis dans l'herbe pour un yoga nomade en prise directe avec les éléments: espace, terre, air, soleil, eau; des sources d'inspiration inépuisables pour une pratique posturale, respiratoire et méditative!

 

(réservé aux adhérents et à leur famille)

 

C'est quand ?

-Jeudi 22 Juin de 18h à 19h (à Montrabé*)

 

-Jeudi 29 Juin de 18h30 à 19h30 (à Montrabé*)

 

-Mardi 4 Juillet de 10h30 à 11h30

et de 19h à 20h (au lac de L'Union*)

 

-Mardi 18 Juillet de 10h30 à 11h30

et de 19h à 20h (au lac de L'Union *)

 

-Jeudi 20 Juillet de 18h30 à 19h30 (à Montrabé*)

 

-Mardi 25 Juillet de 10h30 à 11h30

et de 19h à 20h (au lac de L'Union*)

 

-Jeudi 27 Juillet de 18h30 à 19h30 (à Montrabé*)

C'est où ?

 *l'Association "LES JARDINIERS DE MONTRABE"

qui organise ces séances vous invite à consulter son site afin de découvrir les lieux de pratique retenus:

https://les-jardiniers-de-montrabe.jimdo.com/accueil/evenements/

 

*LAC DE L'UNION:

(au milieu du parcours de sportif,

sous les arbres et près des tables de pique-nique;

la zone initialement choisie étant en travaux.)

 

(cliquer sur la photo pour l'agrandir

et repérer l'emplacement des cours)

Comment ça marche ?

Tarifs à régler sur place:

3€ la séance

5€ pour un couple

(gratuit pour vos enfants de moins de 16 ans)

 

Pas de réservation.

 

 (Prévoir son tapis de yoga et/ou un drap de bain,

crème solaire, lunettes de soleil, etc...)

 

Consulter le site (bandeau de droite:

"PROCHAIN RENDEZ-VOUS YOGA EN PLEIN AIR")

1h avant la séance

pour confirmation ou annulation du cours

en fonction de la météo.

 

 

Les bienfaits :

 

... un extrait de l'article de Murielle Toussaint dans Rebelle-Santé n° 157:

 

"De tout temps, nos ancêtres ont été régulièrement en contact avec la terre, que ce soit en marchant pieds nus ou encore en dormant à même le sol. Mais, de nos jours, ce contact devient de plus en plus rare. Pourtant, la « mise à la terre », comme on l’appelle, est essentielle à notre santé et notre équilibre.

 

Nous sommes aussi électriques

 

Les scientifiques connaissent depuis longtemps la nature électrique de notre corps.

 

En manque d’électrons libres

 

Si la terre dispose d’une réserve infinie d’électrons libres chargés négativement, notre corps, lui, en manque cruellement. Cette pénurie n’est pas sans conséquence, car ce sont ces mêmes électrons libres qui neutralisent les radicaux libres, quant à eux, chargés positivement. La charge négative des électrons libres est attirée par la charge positive des radicaux libres.

 

Mais si le corps manque d’électrons libres, les radicaux libres vont devoir « se rabattre » sur les tissus sains et les oxyder pour obtenir leur dose d’électrons manquants, entraînant ainsi inflammation chronique et vieillissement des cellules. C’est dans ce cas que la terre peut venir à votre rescousse.

 

Contre l’inflammation chronique

 

Depuis des années, la recherche médicale pointe du doigt l’inflammation chronique comme cause de nombreuses maladies de civilisation. Qu’il s’agisse du cancer, du diabète, des maladies cardiovasculaires, des allergies, de la fibromyalgie, des douleurs chroniques, de l’arthrite rhumatoïde, des maladies auto-immunes, de la maladie d’Alzheimer…, toutes ces maladies sont liées à une inflammation chronique. Plusieurs études ont été réalisées sur les effets de la mise à la terre sur l’inflammation chronique et les résultats sont étonnants ! La terre agirait donc comme une sorte de bouclier qui nous protège des effets perturbateurs des ondes électromagnétiques nocives.

 

LES EFFETS DE LA MISE À LA TERRE SUR NOTRE SANTÉ:

 

• Moins de douleurs

 

• Une diminution de l’inflammation

 

• Un meilleur sommeil

 

• Plus d’énergie et de vitalité

 

• Une augmentation d’énergie dans les méridiens d’acupuncture

 

• Une tension régularisée

 

• Une meilleure récupération après le sport

 

• Moins de fatigue en cas de décalage horaire

 

• Moins de stress

 

• Une protection contre les ondes électromagnétiques nocives et une amélioration de la qualité de vie des personnes électro-sensibles

 

• Une régulation du fonctionnement du système hormonal

 

• Une meilleure circulation du sang

 

• Une atténuation des migraines et maux de tête et de leur fréquence

 

• Moins de tensions musculaires et de raideurs

 

• Des rythmes biologiques normalisés

 

• Une guérison plus rapide des blessures

 

• Une meilleure réponse immunitaire "

 

 

 

"Ne rien prévoir sinon l’imprévisible,

ne rien attendre sinon l’inattendu."

 

Christian Bobin

 

Assurance:

Le "Gymnastic' Club Montrabéen", l'association "Gymnastique Volontaire de Fonbeauzard" n'étant pas organisateurs de ces séances de yoga en plein air, l'assurance que vous avez contractée auprès de l'un de ces clubs ne prend pas en charge les éventuels accidents durant ces séances.

Seules vos assurances individuelles (responsabilité civile, etc...) sont concernées.